대퇴골의 아래쪽 끝과 경골의 위쪽 끝 사이의 관절을 무릎관절이라 하고 앞면은 원반모양이고 뒷면은 전체가 관절면으로서 연골로 덮여있다. 평소에 영양 섭취가 좋지 않으면 연골이 빨리 닳아서 무릎의 관절이 아프거나 무릎의 부종이 자주 나타나는 사람에게 좋은 반사구이다.
무릎에 이상이 나타나면 무릎 자체를 만지는 것보다 반사구를 지압하는 것이 보다 좋은 효과를 볼 수 있다.
◆지압방법
먼저 무릎반사구 전체를 부드럽게 쓸어준다. 그런 다음 뾰족한 나무 지압봉으로 무릎반사구를 쾌압으로 3~5회 정도 반복해서 눌러 준다.
그리고 바깥쪽 복숭아뼈 주변도 같은 반사구이므로 손으로 부드럽게 여러 번 반원을 그리면서 쓰다듬어 준다. 통증이 있는 사람은 지속적으로 반복하면 좋다. 또한 반사구를 지압한 후에는 반드시 더운 물을 먹어서 노폐물이 몸 속에 다시 축적되는 것을 막아야 하겠다.
◆발지압 공개강좌
※일시: 매월 셋째 토요일 오후 2시
※장소: 대구 가톨릭문화관
※연락처:(053)476-7774
(02)643-8771(박 마리아)
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