발 반사법을 실시한 후 따뜻한 물에 발목까지 담그게 되면 반사요법의 효과를 배가시킬 수 있다. 이 족탕요법은 모든 장기의 체내 노폐물을 신장에 모이게 하는 역할을 한다.
온도는 당뇨병 초기인 사람은 37℃ 정도가 적당하고 그 외 사람들은 45℃가 적당하다. 이때 노폐물이 빠질 수 있는 첨가액을 넣으면 효과가 더 좋다. 시간은 처음엔 10분 정도, 3주 후엔 20분 정도가 적당. 땀이 난 후 바로 밖으로 나간다든지 해서 한기가 들지 않도록 조심해야 한다.
◆발반사구 지압순서
1.신장 수뇨관 방광 요도반사구
2.코 경추 척추부위
3.부비동 머리 뇌하수체 경부 눈 귀
4.갑상선 부갑상선 어깨 폐 기관지
5.위 췌장 십이지장
6.간 담낭 심장 비장
7.대장 소장 직장 항문 회맹판
8.생식선
9.어깨 팔꿈치 무릎 고환 난소
10.입부위 편도선 후두 인후 흉부임파선
11.간 위 비담 신 방광 경락 마사지
12.신장 수뇨관 방광 요도반사구
13.따뜻한 차 한 잔
◆발지압 공개강좌
*일시:매월 셋째 토요일 오후 2시
*장소:대구 가톨릭문화관
*연락처:(053)476-7774,(02)643-8771(박 마리아)
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