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서점가에는 ‘감정’과 관련된 책들이 인기를 끌고 있습니다. 왜 사람들은 ‘감정’에 관심을 갖는 것일까요? 감정은 오래 전부터 인간의 관심 대상이었습니다. 한 사람의 가치관이나 인생관을 형성하는 기초이자 우리 삶을 이끌어가는 주된 추동력이기 때문입니다. 하지만 바쁜 현대사회에서는 자신의 감정을 감추며 살아갑니다.
자신의 감정을 제대로 이해하지 못하고 조절하지 못하면 정신뿐 아니라 몸까지 병들게 됩니다. 특히 부정적인 감정을 회피하거나 외면하고 억누르기만 해서 분노조절장애와 화병을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다.
나쁜 감정이든 좋은 감정이든 모든 감정을 있는 그대로 바라보고 잘 표현하는 일은 풍요롭고 건강한 삶과 직결됩니다. 감정을 자연스러운 것으로 이해하고, 수용하는 자세가 필요합니다. 무엇보다 감정은 하느님이 우리에게 주신 축복이자 선물입니다. 우리가 억누르고 감추고 있던 감정을 느끼고 표현하는 연습이 필요한 이유입니다.
※ 전화상담 1599-3079, 기타문의 02-318-3079 www.3079.or.kr 한마음한몸자살예방센터
■ ‘마음달력’ 이벤트
한마음한몸자살예방센터 개소 5주년 기념 마음달력 이벤트는 5월 10일까지 진행됩니다. 3월 22일부터 4월 30일까지 나의 핵심 감정(아래 감정표 참조)을 달력에 적어 기록해 보세요. 마음 달력 인증사진과 마음달력 체험기를 A4 1장 내외로 적어 이메일(mary@catimes.kr)로 보내주세요. 보내주신 분들 중 10명을 선정해 선물을 보내드립니다. 좀 더 자세한내용은 한마음한몸자살예방센터 홈페이지 www.3079.or.kr을 참조하시면 됩니다
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