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[정신위생 건강교실] 너무 많이 자면 / 이시형 잠을 못자 고민하는 사람들에겐 우습게 들리겠지만 잠이 너무 많이 와서 병원을 찾는 사람도 있다. 지루한 시험을 끝낸 학생이나 또는 격무에 시달... 기획 | 건강교실
1975-03-09 이시형ㆍ경북대 의대 정신과 교수
[정신위생 건강교실] 좋은 수면이란? / 이시형 수면에도 좋은게 있고 나쁜게 있느냐고 웃겠지만 그건 사실이다. 우선 좋은 잠이란 깊은 수면을 말한다. 수면의 총시간이 같을지라도 얕은 잠을 잔... 기획 | 건강교실
1975-03-02 이시형ㆍ경북대 의대 정신과 교수
[정신위생 건강교실] 잠을 깨울때 / 이시형 「자는 사람을 깨우지말라」는 옛말이 있다. 겨우 들여놓은 첫잠을 깨웠을때는 아무리 반가운 사람이 와도 짜증이 난다. 잠은 초저녁 잠일수록 또 ... 기획 | 건강교실
1975-02-23 이시형ㆍ경북대 의대 정신과 교수
[정신위생 건강교실] 동맥경화와 불면증 / 이시형 나이가 먹음에 따라 불면증 환자가 차츰 증가하는 원인으로는 동맥경화증이 그 큰 몫을 차지하고 있다. 30대에 시작하여 40대를 지나면서 동맥은 ... 기획 | 건강교실
1975-02-16 이시형ㆍ경북대 의대 정신과 교수
[정신위생 건강교실] 위장병과 불면증 / 이시형 불면증의 원인은 수없이 많지만 특히 우리나라에선 위장병을 앓는 사람이 많아서인지는 몰라도 바로 이 위장장애가 수면의 적이 된 경우를 흔히 본... 기획 | 건강교실
1975-02-09 이시형ㆍ경북대 의대 정신과 교수
[정신위생 건강교실] 저녁엔 잘놀아야 / 이시형 우리나라만큼 저녁시간을 유용하게 보낼 수 있는 시설이 없는 나라도 그리 흔하지 않다. 고작 있다는 건 총총히 들어선 다방과 술집이다. 그나마 ... 기획 | 건강교실
1975-01-26 이시형ㆍ경북대 의대 정신과 교수
[정신위생 건강교실] 커피와 도시인 / 이시형 커피는 이제 도시인에겐 필수품처럼 되어버렸다. 특히 아침에 커피를 안마시면 마치 하루가 시작되지 않은것 같은 허전함을 느낄 정도로 정신 노동... 기획 | 건강교실
1975-01-19 이시형ㆍ경북대 의대 정신과 교수
[정신위생 건강교실] 엎드려 자면 / 이시형 동서양의 차이는 많지만 잠자리도 그중의 하나이다. 서양에서는 대체로 엎드려자는 사람이 많고 또 어릴적부터 그게 건강하다고 장려되는 나라도 ... 기획 | 건강교실
1975-01-12 이시형ㆍ경북대 의대 정신과 주임교수
[정신위생 건강교실] 겨울과 침실 / 이시형 찬 방에서는 아무리 잠을 잘래야 쉬 잠이 오지 않는 건 누구나 대개 경험해 봤을 것이다. 그렇다고 요사이 같은 연료 형편에 방을 훈훈할 정도로 ... 기획 | 건강교실
1974-12-01 이시형 의학박사ㆍ경북대 의대 정신...
[정신위생 건강교실] 소음과 불면 / 이시형 환경의 방해 때문에 유래되는 불면증의 원인으로서는 소음이 3분의 1 이상을 차지하고 있어서 단연 으뜸이다. 잠들기 위해서나 또는 든 잠을 푸근... 기획 | 건강교실
1974-11-24 이시형 의학박사·경북대 의대 정신...
[정신위생 건강교실] 30분만 일찍 / 이시형 도시인이 농촌 사람들보다 약 20분 정도 밤잠을 덜 자고 있는 것으로 통계되고 있다. 그러나 아침 기상시간은 반대로 농촌 사람들이 훨씬 빨리 일... 기획 | 건강교실
1974-11-17 이시형 의학박사ㆍ경북대 의대 정신...
[정신위생 건강교실] 낮잠을 자면 / 이시형 달콤한 낮잠 한숨 때문에 휴일이 더 그리워지는 게 직장인의 애환이다. 깜빡 책상에 엎드려 즐기는 낮잠이야말로 정말 달콤하다. 그러나 너무 길면... 기획 | 건강교실
1974-11-10 이시형 의학박사ㆍ경북대 의대 정신...

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